Ayurveda Au Natur'elle

L'univers de l'Ayurveda
L'Ayurveda (connaissance/science de la vie en Sanskrit) est une médecine holistique d'origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans.
Selon l'Ayurveda, chaque personne a une constitution physique, émotionnelle et spirituelle particulière (Prakruti) qui le distingue des autres.
Ses fondements reposent sur la connaissance de l'énergie vitale (Prana) et des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre).
Ces principes se manifestent dans le corps sous forme de 3 humeurs (Doshas) différentes : Vata, Pitta et Kapha.
Un comportement inapproprié et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des perturbations des Doshas créant un déséquilibre (Vikruti) et une accumulation de toxines non digérées (Amas) bloquant la circulation des canaux du corps (Srotas), et provoquant ainsi des troubles ou des maladies.
Le but de l'Ayurveda est de maintenir l'équilibre des 3 Doshas pour être en harmonie, d'avoir une action préventive des troubles potentiels et de donner un sens à sa vie (connaissance de soi et de sa véritable nature profonde).
L'Ayurveda propose ainsi des méthodes naturelles, douces et intuitives comme le "régime" alimentaire, la détoxification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, et biensur les massages.

Les massages
Les massages sont adaptés à votre constitution ou à votre déséquilibre (Vata, Pitta, Kapha).
*Massage Traditionnel "Abhyanga" :
Selon la tradition indienne, ce massage du corps adapté à votre Dosha est composé de lissages, frictions, pétrissages et percussions pour éliminer les toxines, équilibrer les énergies, nourrir la peau et détendre le corps et l'esprit.

*Massage Ayurvedique "Intuitif" :
Ce massage du corps est entièrement personnalisé, en terme de rythme et de pression, et inclut une technique de Pranathérapie (méthode douce et naturelle de revitalisation par les mains).
Il régule la circulation de l'énergie vitale dans le corps (Prana) et permet une revitalisation rapide.

*Massage Traditionnel "Kesa Mardana" :
Ce massage traditionnel de la nuque, du crâne et du visage permet d'apaiser le mental ainsi que certains troubles (anxiété, stress, insomnies, accouphènes...) en apportant paix, énergie et lacher-prise.

*Massage Traditionnel "Dosan Mardana" :
?Ce massage traditionnel du dos, des épaules et de la nuque permet d'atténuer le stress, les noeuds et tensions musculaires, les blocages émotionnels et énergétiques figés dans le corps.

*Massage de 20 minutes "Découverte de l'Ayurveda" :
Ce massage ayurvedique intuitif permet de découvrir les massages indiens, de façon courte et personnalisé, avec une pression et un rythme adaptés à chaque personne, pour retrouver paix et détente. Zone du corps au choix : visage, dos, mains ou pieds.

Les ateliers de création de cosmétiques naturels :
Je vous propose 2 possibilités :

*Les Ateliers "Privés" : je vous apprend à créer vos propres produits cosmétiques à base de matières 1ères naturelles et BIO. Vous repartez avec vos produits ainsi qu'avec un livret de formation pour créer vos recettes à la maison. Vous avez le choix entre une vingtaine de recettes (crème pour le visage à personnaliser, sérum, gommage, masque, lotion, démaquillant, baume à lèvres, lait pour le corps, huile de massage, crème pour les mains, eau parfumée...).
Lieu : Cabinet d'Osthéopathie de Crêches sur Saône

*Les Ateliers "Collectifs" : choississez l'atelier qui vous convient. Prochaines dates : samedi 25 juin de 10h à 11h30, vendredi 29 juillet de 10h à 11h30.

Mon parcours :
Esthéticienne pendant plus de 15 ans et gérante d'un institut de beauté durant 12 années, j'ai choisi en 2020 de modifier mon parcours professionnel et de prendre un nouveau départ.
Par envie de plus de naturel et désireuse d'accompagner les autres de façon différente, par rapport aux prestations proposées en institut et spa, l'Ayurveda s'est imposé à moi comme une évidence (grâce aux conseils d'une personne avisée qui se reconnaîtra!) : le fait de pratiquer des soins ayurvediques totalement personnalisés pour chaque individu, selon son corps,
son mental et son rythme de vie, m'a semblé parfaitement adapté à ma requête.
Ayant des notions sur cette médecine indienne (je pratiquais auparavant certains massages "inspirés de l'Ayurveda"), j'ai décidé de devenir Praticienne Ayurvedique. Je me suis donc formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles (Centre Leela, Centre Sattva), et je poursuis en parallèle une formation au titre d'Educatrice de santé en Ayurveda (Gayaveda).