Yoga

Christiane, professeure certifiée et expérimentée dans différents styles de yoga, propose en toute convivialité une journée pour perfectionner votre connaissance et votre pratique du yoga.

Au programme :

9h-10h30
Pratique prayanama, asanas, chakras

10h30-11h
Pause café offerte

11h-12h
Échange autour de l'état de yoga selon Patanjali

12h-13h30
Déjeuner sous les arbres avec repas tiré du sac

13h30-14h30
Marche méditative

14h30-16h
Atelier yin-yoga

16h-16h30
Méditation guidée

Si pluie, l'ensemble des activités auront lieu à l'intérieur

Inscription par SMS
effectif limité