Week End Yoga et équitation

Une parenthèse bien-être en pleine nature !
Venez vivre un week-end unique, alliant l’énergie fascinante des chevaux et l’apaisement du yoga. Aucun niveau requis, juste l’envie de se reconnecter à soi et à sa monture.
Yoga avec Yoga Belfort (Caroline) – Professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et thérapeute corporelle :
Matin : Vinyasa flow pour réveiller le corps et booster l’énergie
Soir : Yin yoga & relaxation pour se ressourcer en profondeur
Techniques d’ancrage, respiration (pranayama) et méditation pour affiner vos sensations corporelles
Équitation avec Les Sabots dans l’eau (Séverine) – Pour explorer votre respiration, équilibre, posture et connexion subtile avec le cheval, en alternant découverte des sensations et balade détente (2 groupes de niveau).
Un cadre idéal : Le gîte des Sabots dans l’eau, à Sermamagny, un havre de paix en pleine nature avec son étang privatif.
Bonus détente : Séances de massages ayurvédiques ou yoga thaï en supplément (sur réservation).
Envie de vivre cette expérience ressourçante ? Contactez-moi pour réserver votre place !